新年あけましておめでとうございます 本年もどうぞよろしくお願いします 年末年始にかけての個人目標、 「体重を増やさない！」 は、 まあまあクリアできました(笑) ロードワーク 継続してるもんっ！ さて、 昨年11月から始まった 「準強化クラス」 月・金コ…